Gezieltes Fitness-Training für Frauen & Männer ab 50 Jahre
Körperlich fit im Alter! Gesund den wohlverdienten Ruhestand genießen! Wer träumt davon nicht? Ein Traum, den sich jeder selber erfüllen kann! "Fitness-Training 50plus" heißt die Zauberformel und ist ein speziell für Menschen ab 50 Jahren entwickeltes, lizenziertes Fitness- und Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppen eingeht.
Die Krankenkassen unterstützen diese gesundheitsfördernde Angebote und erstatten die Kosten im Rahmen der Prävention bis zu 100 Prozent.
Breit gefächertes Trainingsangebot: Angebote wie Herz-Kreislauf-Training, Easy-Zirkeltraining, Cardio Aktiv, Fit und Gesund, Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong oder Tai Chi sollen das Herz-Kreislauf-System und das Muskel-Skelett-System stärken oder durch Entspannung stressabhängige Krankheiten vermeiden. Die Angebote ermöglichen es auch Menschen mit gesundheitlichen
Beschwerden wie Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck, Übergewicht oder Rückenbeschwerden, etwas für sich und ihren Körper zu tun, und langfristig den Weg zurück in ein gesundes Leben zu finden.
Wer zum Beispiel vormittags in Fitnessstudios geht, der wird sich über das rege Treiben an allen Fitness-Geräten wundern. Frauen und Männer im Alter zwischen 50 und 80 Jahren halten sich durch gezieltes Training fit oder wollen für ihr Alter einen optimalen Fitnessstand erreichen.
Gut geschultes Fachpersonal: Geleitet wird das Training durch geschultes Fachpersonal wie Claudia Schlüter, Fitnesstrainerin und Fachübungsleiterin mit einer Fachübungsleiter-Ausbildung für Rehasport und Präventionssport und T`ai Chi Ch`uan, Manuela Schulte- Denz, Masseurin mit einer Fachübungsleiterausbildung im Präventionssport, Reha- Sport und ambulantem Funktionstraining oder Renate Mischer und Ellisabeth Lange, beide mit Fachübungsleiter-Ausbildungen für Präventionssport und Rehasport . Solche hoch qualifizierten Fachkräfte bilden ein kompetentes Betreuungsteam, das für die Teilnehmer individuelle Übungsprogramme ausarbeitet, die genau auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten sind, immer wieder wertvolle Tipps für die richtige Ausführung der Übungen an den verschiedenen Stationen gibt, und darauf achtet, dass sich die Teilnehmer nicht überfordern.
